Een ingrijpende gebeurtenis - zoals de scheiding van je ouders, een sterfgeval in je omgeving of een verhuizing - zet je leven helemaal op zijn kop. Maar er kunnen tal van andere, minder grijpbare redenen zijn waarom je niet zo lekker in je vel zit.
Meestal waait de bui uiteindelijk vanzelf wel weer over, maar wanneer gevoelens als boosheid, somberheid, eenzaamheid of onzekerheid langer aanhouden is het goed om tijdig hulp te zoeken. Zo voorkom je dat een probleem 'vast blijft zitten', steeds groter wordt en je belemmert in je verdere ontwikkeling.

Het is belangrijk om te beseffen dat jij niet het probleem bent, maar dat je een probleem hebt. Nog belangrijker is te weten dat de oplossing daarvoor in jezelf te vinden is. De jeugdtherapeut veroordeelt jou of je gedrag niet, maar gaat samen met jou op zoek naar wat je dwarszit en wat jij nodig hebt om je problemen weer de baas te worden en je eigen kracht te (her)ontdekken.